Kako izvršni direktori mogu koristiti terapiju i treniranje kako bi pomogli njihovim timovima da napreduju

Kako izvršni direktori mogu koristiti terapiju i treniranje kako bi pomogli njihovim timovima da napreduju

Uprkos njihovom uspjehu u karijeri, visoko funkcionirajući pojedinci, uključujući glavne izvršne službenike (CEOS) i glavne financijske službenike (CFO), često doživljavaju probleme mentalnog zdravlja. Od sudjelovanja na upravnom odboru za upravljanje prodajnim momkom, rad u karijeri visokog pritiska može ga otežati održavanje zdravog balansa za život i vježbanje.

Ako se borite da biste upravljali svojim mentalnim zdravljem, niste sami. U nedavnom studiju, psiholog Michael Freeman otkrio je da je 49% poduzetnika u Sjedinjenim Državama doživelo stanje mentalnog zdravlja u posljednjih godinu dana. Depresija je bila najčešće prijavljena stanja mentalnog zdravlja, sa 30% sudionika koji izvještavaju dijagnoze (u poređenju sa 7% američkog stanovništva u SAD-u).

Za rukovoditelje visokog nivoa i njihovih timova, psihoterapija može pomoći ublažavanju stresa koji dolazi uz posao visokog pritiska. Uz pomoć savjetovanja i psihoterapije, izvršni direktor i CFO-i mogu povećati produktivnost, poboljšati interpersonalne komunikacijske vještine i postaviti bolji primjer za njihov tim.

Kako psihoterapija može pomoći direktorima i njihovim timovima?

U korporativnoj Americi, izvršni direktori, CFO, i drugi vrhunski rukovoditelji često provode svoje karijere ignorišući svoje mentalno zdravlje kako bi pomogli svojim kompanijama da raste. Psihoterapija i savjetovanje mogu pomoći glavnim rukovodiocima da se kreću u svojim mentalnim zdravstvenim problemima i uče različite načine za guranje kroz njih. Uz liječenje mentalnog zdravlja, glavni rukovoditelji mogu naučiti kako prevazići izgaranje, uravnotežiti svoj profesionalni život i životni vijek i poboljšati svoje poslovne i lične odnose.

Da li ste glavni izvršni direktor, glavni finansijski službenik ili glavni operativni direktor, otvoreno izražavajući vaše misli i ponašanja licenciranog terapeuta može otvoriti vrata za ozdravljenje i pozitivne promjene. Razvijanjem okvira za pozitivno mentalno zdravlje, rukovoditelji mogu naučiti da izgrade bolje odnose na radnom mestu, što dovodi do poboljšanog timanog rada, saradnje i morala zaposlenika. Zauzvrat, ovo pomaže povećati produktivnost na radnom mjestu, zadržati zaposlenike i izgraditi povjerenje u cijeloj vašoj organizaciji.

Psihoterapija učinkovito tretira širok spektar problema sa mentalnim zdravljem, od problema u odnosu na uslove mentalnog zdravlja poput bipolarnog poremećaja i post-traumatičnog stresnog poremećaja (PTSP). Ako imate psihološke simptome koji ometaju vašu sposobnost funkcije u svakodnevnom životu, vaš psiholog može preporučiti kombinaciju psihoterapije i lijekova. Socijalni radnici, savjetnici i psiholozi mogu pružiti preporuke psihijatriju koji vam može pomoći da utvrdite da li je lijek za vas pravo.

Vrste terapije za glavne rukovodioce

Neke različite vrste terapije koja mogu imati koristi od glavnih rukovodilaca uključuju:

  • Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT): Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) koristi kombinaciju kognitivne i bihevioralne terapije kako bi se rukovoditeljima pretvorila negativne misli i ponašanje u pozitivnije. Tokom sesija terapije, radit ćete sa psihoterapeutom da identificirate nezdrave obrasce misli i kako mogu izazvati samouništavajuća uvjerenja i ponašanja.
  • dijalektička terapija ponašanja (DBT): dijalektička terapija ponašanja (DBT) pomaže potencijalnim klijentima da poboljšaju svoje međuljudske vještine, regulišu emocije i razviju zdrave strategije za suočavanje sa izazovnim situacijama. Tokom procesa terapije, radit ćete sa licenciranim terapeutom da prihvatite neugodne misli i osjećaje i razvijte postepeni plan prema oporavku.
  • Psihodinamička terapija: Korijeno u psihoanalizi, psihodinamička terapija istražuje kako su specifični izazovi mogli nastati u prošlim iskustvima. Tokom terapijskog procesa, vaš psihoterapeut može koristiti besplatnu asocijaciju i otvorena pitanja koja će vam pomoći da istražite svoje misli i osjećaje i formirate dublje terapijske veze.
  • Humanistička terapija: Humanistička terapija potiče izvršne službenike da praktikuju slobodnu volju i osobnu agenciju za donošenje odluka i promovira koncept preuzimanja odgovornosti za svoje postupke. Egzistencijalna terapija, vrsta humanističke terapije, fokusirana je na samoopredjeljenje kako bi se pomoglo izvršnim službenicima da prepoznaju njihove snage i mogućnosti.

Mnogi psihoterapeuti također nude različite modalitete liječenja, uključujući porodičnu terapiju, savjetovanje za parove i sjednice grupnih terapije. Na primjer, ako doživite probleme u vezi kod kuće, rad sa porodičnim terapeutom ili savjetnikom za parove može vam pomoći da poboljšate svoje komunikacijske vještine sa članovima porodice. Uz pomoć porodične terapije moći ćete poboljšati svoje mentalno zdravlje i naučiti vrijedne međuljudske vještine za radno mjesto.

Kako pronaći pravi terapeut

Bez obzira na vaš naziv posla, psihoterapija je naporan rad. Međutim, pronalaženje pravog terapeuta može pojačati vaš uspjeh u liječenju i pomoći vam da se osjećate ugodnije radeći kroz teške emocije.

Najbolji terapeut treba pružiti empatiju, emocionalnu podršku i siguran prostor za istraživanje vaših misli i osjećaja. Tijekom vaše prve sjednice, vaš terapeut također bi trebao biti voljan odgovoriti na sva pitanja koja imate o zdravstvenom osiguranju i osiguranju, dužini vašeg tretmana i terapijskog procesa.

Ako tražite više diskretnih opcija, sve više psihologa, socijalnih radnika i savjetnika nude internetsku terapiju i internetske savjetovanje https://harmoniqhealth.com/ba/, pružajući pogodnu alternativu na tradicionalne sesije terapije licem u lice. Obe sjedećih video-terapijskih sjednica uživo i terapije osobno su povjerljive, što znači da vaš psihoterapeut ne može dijeliti sadržaj vaše terapijske sjednice pod psihoterapeut-pacijentom privilegijom.

Da biste pronašli terapeut, posegnite do profesionalnog zdravlja kroz terapijsku grupu NYC-a. Znamo da se pokreta psihoterapija može osjetiti neodoljivo, posebno ako se već borite da biste upravljali svojim mentalnim zdravljem. Naši licencirani terapeuti pružaju personalizirani, tretman koji se pokreće podaci koji će vam pomoći u upravljanju mentalnom zdravlju i samouvjereno voditi svoj tim.

Contents

admin-chennai
No Comments
Posted in:
healthblog
All search results